TEMPORADA DE CALOR

Papitos: 

En los últimos días estamos padeciendo altas temperaturas, por lo anterior, debemos extremar nuestras precauciones en todos los aspectos, le rogamos ponga atención a las siguientes recomendaciones: 

• Hierve el agua por lo menos durante 5 minutos
• Desinfecta frutas, verduras y hortalizas (cilantro, perejil, rábanos, lechuga, etc)
• Revisa que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación
• Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal
• Bebe abundantes líquidos y ofrécelos frecuentemente a los niños
• Evita comidas y aguas frescas callejeras
• Evita la exposición a las altas temperaturas
• No te expongas mucho tiempo y de manera directa a los rayos del sol
• Utiliza bloqueador solar
• Mantén ventilados los sitios de trabajo y el hogar

NOTA. Favor de enviar para el lunch alimentos frescos, que no se descompongan con facilidad (evitemos leche, yogurth, embutidos, crema etc.), estamos teniendo una gran cantidad de pequeños enfermos del estomago, por favor apoyenos en casa para prevenirlo. Envíe también una buena cantidad de agua simple, no refrescos.
Sugerencias de lunch:
1. quesadillas de queso
2. zanahorias
3. jícama
4. pepino
5. sándwich o torta de queso panela
6. Agua simple
7.Agua natural de sabor con poca azúcar
8. Barritas de cereal
9. Galletas
10. Frutas sin cortar o pelar (naranja, manzana, guayaba, pera, etc.)

Envíe por favor gorras o sombreros para uso exclusivo de la hora de receso.